Armonizzatori sferici in shungiteindicate per gli esercizi con le mani, la rotazione giornaliera delle sfere nei palmi delle mani aiuta a rilassare e rafforzare il lavorio di tutti i sistemi vitali.

Dal punto di vista della moderna medicina, gli effetti benefici delle sfere sono spiegabili con gli stretti legami esistenti tra il polso e il sistema nervoso centrale.

La medicina moderna riconosce anche che ci sono zone sul palmo della mano associate agli organi interni che se stimolate influenzano l’attività degli organi interni. Anche secondo i principi della medicina tradizionale cinese, sulle dita e sui palmi delle mani vi sono punti attivi che se stimolati influiscono sugli organi interni.

Esercizi regolari con le palle aiutano a:

• conservare ad un livello eccellente la memoria e le capacità mentali;
• sviluppare il coordinamento motorio, forza e destrezza;
• incrementare l’attenzione, prontezza mentale;
• migliorare il tono del corpo;
• migliorare la circolazione sanguigna e normalizzazione la pressione arteriosa;
• ridurre la stanchezza e lo stress;
• migliorare il sistema digestivo;
• mantenere la vitalità a un livello elevato;
• il miglioramento delle prestazioni è indipendente da età, sesso e stato di salute.

Consigli per uso:

Le sfere sono particolarmente indicate per persone le cui attività professionali comportano frequenti situazioni di stress.

Per scopi terapeutici:

Nella malattie delle mani (artrite, reumatismi, ecc,), nelle lesioni degli arti superiori, con violazione dei movimenti della mano, indipendentemente dalle loro cause, si sono riscontrati sensibili miglioramenti;

CONSIGLI GENERALI.

1. Per mantenersi in un generale stato di benessere non è necessario eseguire virtuosismi sono sufficienti gli esercizi più semplici: strofinando la palla tra le mani, ruotando due palle sul palmo in senso antiorario.
2. Eseguire gli esercizi con regolarità aumentando o e un graduale dei carichi.
3. Alternare l’esercizio di compressione con esercizi di rotazione. Evitare di mettere in tensione i gruppi muscolari non impegnati negli esercizi (avambraccio, spalle, collo, schiena) e movimenti inutili (inclinare la testa, sollevare le spalle, sollevare i gomiti, ecc.)
4. È consigliabile esercizi per almeno 10 minuti al giorno.
5. Non guardare le sfere ma ascoltare le sensazioni che avvertite nelle vostre mani.

Esercizi con le sfere

"Avvitare e svitare": porre la sfera al centro del palmo della mano, con il pollice far rotolare dal dito mignolo al dito indice e viceversa descrivendo un’ellissi.

"Rotazione di due sfere" : è l’esercizio precedente effettuato con due sfere.